Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
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83.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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2505 kcal
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Fat: 110.63g | Prot: 92.05g | Carbs: 286.83g.
Breakfast: American Style Bacon, Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Dinner: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Gurkensalat. Snacks/Other: Snickers Miniatures, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ferrero Rocher, Zucker, Espresso. more...
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2180 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Huhu, besser als Zunahme, gell? :-D Wünsche dir einen schönen, restlichen Tag!
21 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Hi Nizzy, da hast Du recht ! - ich habe aber auch ständig Hunger und zZ überhaupt keine Lust auf Sport. Aber ‚Mann‘ braucht ja auch ein paar gute Vorsätze.
Ich wünsche Dir eine schöne Weihnachtszeit mit deiner Familie und eine erfolgreiche Wohnungssuche .
21 Dec 18 by member: indiana12
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