|
Была вчера опять в мазазине, купила восхитительное платье, настроение сразу праздничное!
Зашла в футкорт передохнуть, попить чаю, боже, сидят толпы людей и едят все что то дико жирное, либо жаренное в жиру, либо залитое майонезом! Не все-все-все, конечно, но большинство!
Как в таком аду можно выживать, если хочешь быть стройной? Все чаще задумываюсь о «поддерживающем» режиме...
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 68.81g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Сулугуни, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. Second Breakfast: Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии в Масле, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы. Lunch: Токио Том Ям. Afternoon Tea: Яблоко, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Окей Форель Радужная Запеченая, Азбука Вкуса Овощи Карри. Dinner: Азбука Вкуса Овощи Карри, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Водка, Сырой Овощ, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|