Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
3161 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 275.60g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|