Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 51.90g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Sweet Plus Zeffo Cakes Marshmallow Cakes , Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти, Филеево Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Капуста Тушеная без Масла, Помело, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Жареная Картошка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Snacks/Other: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|