|
Вечером вес: 46,2 кг)
|
45.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 54.78g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Кешью, Окей Корица Молотая, Сахарная Пудра, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Зеленое Яблоко. Dinner: Город Сыра Сыр Гурманский, Heinz Печенье Детское, Мандарины, Солянка Сборная Мясная, Лаваш, Мандарины, Резной Палисад Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|