Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 76.42g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Куриное Филе, Сметана 15%, Помидоры, Помидоры, Яйцо Куриное, Селяночка Яйцо. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. more...
|
|
662 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крик 0807 's Weight History
|