Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 83.65g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Евроопт Банан, Льняные Семена, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Капучино. Lunch: Лаваш Тонкий, Сливочный Сыр, Leor Морковь по-Корейски. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Leor Капуста Морская Диетическая, Голец. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|