Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 106.44g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Оливковое Масло, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приневское Шампиньоны Свежие, Сельская Ярмарка Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Китайская Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Гранат, Мандарин, M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|