Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 112.17g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Верховье Био Йогурт 2%, Яичный Белок. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Level Up 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|