Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 102.04g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|