Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 51.57g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Кировский Булочка с Изюмом, Хрустим Сухарики, Danone Йогурт с Черникой, Мюсли. Lunch: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки, Крымский Молочник Кефир 1%. Dinner: Рахат Лукум, Яшкино Конфеты Глэйс, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisamilay's Weight History
|