Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 68.60g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: Суп Лапша Куриная. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Рагу. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Помело, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|