Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 53.06g | Carbs: 243.04g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Кефир 1%, Мюсли. Lunch: Жареное Яйцо, Самбери Тофу Жареный. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Булочка Зерновая, Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Болгарский Перец, Хумус. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Music playing - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|