Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 115.50g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Овсянка, Рафинад. Lunch: Сливочное Масло, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Банан, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Минтай Запечённый, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Heinz Печенье Детское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|