Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2374 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 84.32g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Лимон, Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Соус Карри, Бургер Кинг Сандей Клубничный, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Dinner: Иней Буженина Элит, Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Смешанные Орехи. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 10 minutes, Standing - 40 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Teaching - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|