Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 98.31g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Блины на Молоке, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Семушка Кешью Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|