Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 51.56g | Carbs: 266.33g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Глобус Хлеб Фирменный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Глобус Хлеб Фирменный, Шармэль Зефир Яблочный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Овсяное Печенье, Курага, Банан, Клементины, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|