Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 77.69g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Мандарины, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Яблоко Зеленое, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет без Масла, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины. Dinner: Мандарины, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Яблоко Зеленое, Лайм Капуста Тушеная, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|