Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 43.96g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Лента Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Рафинад. Lunch: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|