Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 77.77g | Carbs: 243.85g.
Breakfast: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Хумус, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красное Яблоко, Изюм, Красное Яблоко, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Крупа. Lunch: Чизкейк, Макдоналдс Латте, Европа Штрудель с Маком и Вишней. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Reading - 1 hour, Music playing - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|