Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 48.56g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Багет, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 29% , Блины из Рисовой Муки, Мёд, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Ферреро Раффаэлло, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Макароны с Фаршем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|