Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 117.25g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Ермолино Брынза 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Молодая Морковь. Lunch: Ермолино Брынза 40%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mentos Жвачка, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, МКС Биойогурт 2%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Арахис, Кокос, Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|