|
Середня вага за минулий тиждень.
Харчування на 2100 приблизно+1 день не рахувала.
Вага стабільна
Поки на підтримці в кінці кожного тижня буду середню вагу вносити
|
62.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 109.19g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Ферма Фета Мягкий Сыр, Яйцо, Банан, Gwarancja Chokofini Krem, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Ферма Фета Мягкий Сыр, Жменька Рис Нешлифованый, Аджика, Масло Подсолнечное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Гранола, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Шоколадный Мусс, Молоко, Шоколад, Капучино, Легкий Крем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|