Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 88.93g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Арахис. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|