Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 52.74g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, SPAR Колбаса Ветчинная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|