Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 93.56g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Банан, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|