Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 93.39g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирь Зефир Лимонный, Рафаэлло Конфета, Чай, SPAR Шашлык из Индейки, Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Other: Запеканка из творога, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
5,46 км ходьба интервал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|