Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 70.84g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Блины из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Абрикосовые Косточки, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Помидоры, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коньяк, Капуста Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|