Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 88.93g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сливочный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Marabou Шоколад с Мятой, Якобс Кофе Милликано, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|