Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 80.70g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Лента Икра Кабачковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Праздник Сластены Зефир Ванильный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Ёжики. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Бабаевский Наслаждение. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|