Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 57.38g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Мандарины, Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Сметана 20%, Vitaland Грузди Соленые, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Окей Изюм Темный, Мандарины, Хурма, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Икра. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Карамель, Невские Берега Знаменитое Сахарное. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Teaching - 6 hours and 40 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|