Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 117.99g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Авача Икра Трески, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Плов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Мандарин, Хурма, Тунец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Dianta2013's Weight History
|