Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
3307 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 118.83g | Carbs: 445.78g.
Breakfast: Cinnabon, Баурсак, Nestle Nesquik Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) , Макароны Отварные, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Куриные Сосиски, Яйцо, Апельсиновый Сок. Lunch: Кленовый Сироп, Банан, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Мороженое, Пицца с Ветчиной, Coca-Cola Zero. Dinner: Печенье , Nutella Шоколадная Паста. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Swimming (slow) - 8 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.aidana's Weight History
|