Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 103.91g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Вкус Детства Пастила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Печень Говяжья. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Snacks/Other: Чай, Вкус Детства Пастила, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|