Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 90.68g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Гречка, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Хлеб из Ржаной Муки с Семечками Мой Рецепт (2). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|