Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 137.54g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Мясо, Помидоры, Творог, Овсяные Хлопья, Яйцо, Икра, Сыр Фета, Хлебец. Lunch: Кофе, Мёд, Молокія Йогурт 1.6%, Сыр Фета, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Манго, Яблоко, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Молоко, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|