Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2252 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 111.78g | Carbs: 264.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Пеликан Салат Морковь по Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Растительное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Snacks/Other: Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Мёд. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|