Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 76.49g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Творог 5%, Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Невские Берега Знаменитое Сахарное, Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Иней Карбонад Столичный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Хурма, Мандарины. Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, J7 Сок Томатный. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 50 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours and 15 minutes, Teaching - 1 hour and 40 minutes, Reading - 5 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|