Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2556 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 130.36g | Carbs: 286.18g.
Breakfast: Красное Яблоко. Second Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хлеб из муки грубого помола, Капуста Тушеная, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Elevenses: Агуша Молоко 2,5%, Мандарины, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлеб из муки грубого помола, Чернослив. Afternoon Tea: IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками. Dinner: Курага, Мандарины, Кедровые Орехи. Supper: Простоквашино Кефир 2,5%, Груша, Курага, Сушеный Ананас, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлеб из муки грубого помола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|