Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
118.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 63.95g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), السمن, الفلفل الأخضر, الطماطم, البيض المقلي, الزيتون. Lunch: الطماطم, متبل باذنجان, البصل, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). Dinner: جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, القهوة (بودرة), السمن. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|