Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 53.65g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Глобус Хлеб Фирменный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Овсяное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Клементины, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|