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Aqui em casa me pesando em jejum, o resultado foi esse, na academia deu 74, tô confusa mas acho que o peso real é o em jejum depois de ter ido ao banheiro
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72.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2018:
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723 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 55.39g | Carbs: 41.18g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito. Dinner: Bolinho de Bacalhau. Snacks/Other: Morangos, Café, Canela, Xilitol, Banana Prata, Morangos. more...
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2318 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 5 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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