Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2795 kcal
|
Fat: 128.85g | Prot: 78.69g | Carbs: 322.16g.
Breakfast: Carr’S Крекеры Carr’S, Зеленые Оливки, Маслины, Оливковое Масло, Сыр Таледжио, Чиабатта, Нуга, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Carr’S Крекеры Carr’S, Просекко, Lindt Шоколад с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клементины. Dinner: Клементины, Семушка Миндаль в Сахаре. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Красный Луч Молоко 3,2, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|