Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 167.36g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Ого Ого Отруби Пшеничные, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, НАК Брынза Болгарская 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Лакоме 7 Злаков, Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Филе Индейки. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная, ОАО Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|