Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 83.60g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|