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Olha o efeito de 5 dias sem lei aí...🤦🏼♀️🤦🏼♀️
N tive coragem de pesar ontem mas hj n aguentei 😬😬
Mas sem stress, graças a Deus não estou sentindo qualquer aumento de medidas, pelo contrário, parece que até diminuíram um pouco 🙏🏻🙏🏻
Vamos tentar 20h de JI hoje pq amanhã já é sexta e o clima de ano novo já tá na área!! 🤷🏼♀️🤦🏼♀️😌🎉🎆🎇🎊
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64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2018:
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928 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 47.73g | Carbs: 6.87g.
Dinner: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Selita Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Vinho Tinto Seco, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Fininha, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Cooking - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Desk Work - 7 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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