Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 84.98g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Сахар, Овсяноблин. Lunch: Яблочный крамбл, Квашеная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сыр с Плесенью, Хлеб, Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сыр Чечил, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|