Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
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87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2018:
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1405 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 75.67g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Limão, Maçã. Lunch: Wickbold Bisnaguinha, Refresco em Pó, Pepino (Descascado), Atum em Óleo (Enlatado), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Atum em Óleo (Enlatado), Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Itambé Leite Condensado, Danubio Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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chris.aguiar's Weight History
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