Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 102.37g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|