Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 64.89g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма. Lunch: Fit&Sweet Ванильная Пастила, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Братья Караваевы Лосось на Пару, Кабачок Гриль, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|